The Light Mode Institute | Dictionary | Remedies | Contact | ||||
ライトモード協会 | |||||||
「穏やかさ」 | ||||||||
穏やかであることは、より調和している状態へと近づく助けとなります。 でも、穏やかになれないことが日常生活の中にはいろいろありますね。 たくさんの案件に対して決断しなければならなかったり、 腹が立つこともあるかもしれません。 そんな、ある考えが頭の中を駆け回って止まらなかったり、 ある感情に身心共にどっぷりと浸かってしまうようなとき、 お薦めのモード(ワーク)があります。 そのモードの名は「穏やかさ」です。 このモードは立ったままでもいいですし、 座っていてもいいですし、 夜ベットの中で横になりながらでもOKです。 いつも通りの呼吸を続けていればOKです。 何も考える必要はありません。 イメージする必要もありません。 怒っているときでもOKです。 ただ、します。 ある指先を軽く触れあわせて、ある指を伸ばすだけです。 とっても簡単でしょう。 ほとんど何もしていませんね。 だから、何も感じなくてもOKです。 ただ、します。 やり過ぎもありません。 がんばる必要もありません。 気が向いたときに、気が向いただけしてみましょう。 これをするだけで、 思考のループから離れてゆき、 感情の渦の中から離れてゆきます。 穏やかさの状態へとだんだん近づいてゆきます。 いつでも、どこでも、誰とでも、する事ができます。 これをすると、 穏やかさの状態へと近づいてゆきます。 ひとつだけコツがあるとしたら、 はじめてするときには穏やかさの状態にあるマスターと共にすることです。 穏やかさの状態にあることは、 より調和している状態へと近づくことです。 より調和してゆくことで、 インスピレーションの精度も高まります。 |
||||||||